Смартфон как источник депрессии

Гаджеты за весьма короткий промежуток времени настолько прочно вошли в нашу жизнь, что представить себе окружающую действительность без этих «друзей человека» практически нет никакой возможности. Они везде с нами: в транспорте, на работе, во время романтических свиданий и деловых встреч. Большинство городских жителей без мобильных аниматоров и помощников чувствуют себя крайне неуютно.

Казалось бы, погружение в виртуальную реальность защищает человека от скуки и уныния, скрашивает его досуг и даёт возможность отвлечься от проблем и невзгод реального мира. Но на самом деле гаджеты не являются антидепрессантами, а совсем наоборот. Психологи из Northwestern University, который находится в американском штате Иллинойс, провели масштабные исследования. Они выяснили зависимость между временем использования мобильных приложений и психическим состоянием человека. Их выводы производят удручающее впечатление: чем дольше человек общается с любимым смартфоном, тем хуже его душевное здоровье. Люди, которые проводят в интернете более 68 минут в день, находятся в состоянии депрессии. Это уже повод для обращения к психотерапевту, а если вы зависаете в сети намного дольше, вам стоит сделать это в обязательном порядке.

Счастливые же люди, как известно, времени не замечают. Но учёные сделали это за них и выяснили, что счастье значительно сокращает время пользования гаджетами – всего 17 минут в день.

Есть, правда, один важный нюанс – места активного пользования. Даже самому счастливому человеку не возбраняется поиграть в тетрис, когда он торчит в очереди. Но если вы не отрываетесь от смартфона во время дружеской вечеринки – с вами не всё в порядке.